中國婦聯第六屆執委、原中國計生委副主任吳景春在剛剛結束的“中美不孕不育學術高峰論壇”上稱，由於種種因素和工作壓力影響
，中國育齡夫婦不孕不育發病比例已達到1/8，不孕不育患者超過5000萬，並仍在逐漸增加。生育危機真的已經到來了嗎？生不了孩子
，是女方的問題，還是男性的因素更多
？哪些生活習慣又是扼殺精子、卵子的“殺手”呢？

【門診現狀】

就診女性

多在30歲以上

孩子不好生！隻(zhi)要(yao)坐(zuo)在(zai)醫(yi)院(yuan)生(sheng)殖(zhi)中(zhong)心(xin)的(de)走(zou)廊(lang)裏(li)，就(jiu)能(neng)明(ming)顯(xian)感(gan)覺(jiao)到(dao)這(zhe)幾(ji)個(ge)字(zi)的(de)分(fen)量(liang)。天(tian)津(jin)醫(yi)科(ke)大(da)學(xue)總(zong)醫(yi)院(yuan)生(sheng)殖(zhi)中(zhong)心(xin)主(zhu)任(ren)宋(song)學(xue)茹(ru)介(jie)紹(shao)，天(tian)津(jin)市(shi)居(ju)民(min)的(de)不(bu)孕(yun)不(bu)育(yu)比(bi)例(li)是(shi)與(yu)全(quan)國(guo)平(ping)均(jun)水(shui)平(ping)持(chi)平(ping)的(de)
，也(ye)就(jiu)是(shi)說(shuo)，差(cha)不(bu)多(duo)每(mei)八(ba)對(dui)夫(fu)婦(fu)中(zhong)就(jiu)有(you)一(yi)對(dui)不(bu)孕(yun)不(bu)育(yu)。讓(rang)醫(yi)生(sheng)們(men)感(gan)覺(jiao)較(jiao)突(tu)出(chu)的(de)是(shi)，近(jin)年(nian)來(lai)到(dao)該(gai)院(yuan)就(jiu)診(zhen)的(de)夫(fu)婦(fu)明(ming)顯(xian)增(zeng)多(duo)
，與(yu)兩(liang)年(nian)前(qian)相(xiang)比(bi)
，門(men)診(zhen)量(liang)翻(fan)了(le)一(yi)倍(bei)多(duo)。就(jiu)女(nv)性(xing)而(er)言(yan)，導(dao)致(zhi)無(wu)法(fa)生(sheng)育(yu)的(de)原(yuan)因(yin)最(zui)多(duo)的(de)仍(reng)是(shi)輸(shu)卵(luan)管(guan)因(yin)素(su)、排卵功能障礙
、子宮內膜異位症等
，就診年齡多在30歲以上；而男性則多是由於精子活力較弱，沒有明顯的年齡特征。

“meibaduifufulijiuyouyiduibuyunbuyu，zhegeshuzitingqilaisuirankepa，danzhideshiweijingzhiliaodetongjishuzi。ersuizheshengzhijishudebuduanjinbu，zuizhongwufadedaohaizidefuqihaishiweihuqiweide。”宋song學xue茹ru指zhi出chu，一yi般ban來lai說shuo，如ru果guo健jian康kang夫fu婦fu在zai未wei采cai取qu避bi孕yun的de前qian提ti下xia
，經jing過guo一yi年nian有you規gui律lv的de性xing生sheng活huo仍reng未wei受shou孕yun，那na麼me就jiu需xu把ba是shi否fou存cun在zai生sheng殖zhi問wen題ti提ti上shang日ri程cheng了le。

【男人為何不育？】

反式脂肪酸可能是殺手 遠離麵包奶油和沙拉醬

生不出孩子，是男性的問題，還是要歸咎於女方呢？有數字顯示，全球男性精子數目在最近這50年中降低了40%以上

，同時精子密度也有所下降。該中心男科醫生楊林介紹說，精子異常具體包括精子數量減少或者活力不足
，其與染色體異常、隱睾
、藥物、食物、生活環境（包括裝修
、是否長時間接觸X射線等）都有關係。目前來看
，就醫的弱精子症患者已經超過門診總數的50%。有一個門診情況可能會讓司機們心頭一聳，那就是最近幾年來，長時間坐著工作的男性，比如出租車司機、公交車司機以及挖掘機司機等，出現不育的比例更多。可見，久坐不動對於男性來說

，仍是最大的精子“殺手”。

而熱衷快餐等西式飲食，近來也被認為對於男性生殖健康無益甚至有害。哈佛大學公共衛生學院的一項研究顯示，長時間吃酥性餅幹、西點、蛋黃派及愛喝咖啡、naichadenanzi，yinqidaliangsherufanshizhifangsuan，jingzinongduhuiyousuojiangdi
，erqiezaiqijingzihejingyelifaxiandefanshizhifangsuanshuipingyezaibuduanzengjia。yuqiduizhaodeshiyanduixiang，jimeitianchiyu、水果、蔬shu菜cai和he全quan穀gu食shi品pin的de男nan性xing，精jing子zi水shui平ping則ze沒mei有you變bian化hua。這zhe項xiang研yan究jiu顯xian示shi，精jing子zi質zhi量liang可ke能neng與yu攝she入ru的de營ying養yang因yin素su有you關guan。對dui此ci，楊yang林lin解jie釋shi說shuo，人ren體ti缺que鋅xin會hui導dao致zhi精jing子zi數shu量liang減jian少shao
、畸形精子增加
，所以多吃含鋅的動物內髒、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類會更有好處，而餅幹、麵包、巧克力派、沙拉醬、奶油蛋糕、冰淇淋
、珍珠奶茶
、咖啡伴侶等都是反式脂肪酸的“重災區”，所以
，如果想要做爸爸甚至是優質爸爸，這些東西都要盡量少吃。

【女人為何不孕？】

愛用塑料製品盛裝食物 可能最終傷害生育功能

就女性不孕而言

，職業的差別似乎不那麼明顯，宋學茹介紹，像醫生
、教師、會計等職業女性，都可能是不孕的“高風險人群”，因為隻要是長期處於工作緊張
、壓力大的情況下，內分泌發生改變，就有導致生育困難的風險。

songxueruzhichu
，qishiduiyunvxinglaishuo，zuirongyizaochengbuyundehaishiliuchanheshengzhidaoganran，youqiliuchan，shizaochengnvxingbuyundezhuyaoyuanyin。youshuzixianshi，chaoguo80%的繼發性不孕都因流產所致。“哪na怕pa是shi無wu痛tong人ren流liu或huo是shi藥yao流liu
，都dou可ke能neng造zao成cheng宮gong內nei感gan染ran或huo是shi輸shu卵luan管guan阻zu塞sai等deng。同tong時shi
，流liu產chan還hai是shi傷shang害hai子zi宮gong內nei膜mo的de一yi大da元yuan凶xiong
，如ru果guo內nei膜mo創chuang傷shang過guo深shen，自zi身shen無wu法fa修xiu複fu，那na麼me懷huai孕yun之zhi後hou的de受shou精jing卵luan著zhe床chuang便bian是shi個ge問wen題ti，而er它ta的de治zhi療liao比bi起qi輸shu卵luan管guan問wen題ti來lai
，要yao難nan辦ban得de多duo。”

除此以外，攝入含農藥和添加劑過於“複雜”的食物，包括愛用塑料製品盛裝食物等生活習慣，都可因這些“類雌激素”的攝入，致使女性的內分泌出現變化
，而最終的傷害就是有可能無法生育。值得一提的是
，近年來就診的女性年紀日趨“高齡化”，而女性的最佳生育年齡是30歲以前，超過35歲的不孕可能性大增，如果想要當媽媽，還應趁早。      中國婦聯第六屆執委、原中國計生委副主任吳景春在剛剛結束的“中美不孕不育學術高峰論壇”上稱
，由於種種因素和工作壓力影響，中國育齡夫婦不孕不育發病比例已達到1/8
，不孕不育患者超過5000萬，並仍在逐漸增加。生育危機真的已經到來了嗎？生不了孩子，是女方的問題，還是男性的因素更多
？哪些生活習慣又是扼殺精子
、卵子的“殺手”呢？

【門診現狀】

就診女性

多在30歲以上

孩子不好生！隻(zhi)要(yao)坐(zuo)在(zai)醫(yi)院(yuan)生(sheng)殖(zhi)中(zhong)心(xin)的(de)走(zou)廊(lang)裏(li)，就(jiu)能(neng)明(ming)顯(xian)感(gan)覺(jiao)到(dao)這(zhe)幾(ji)個(ge)字(zi)的(de)分(fen)量(liang)。天(tian)津(jin)醫(yi)科(ke)大(da)學(xue)總(zong)醫(yi)院(yuan)生(sheng)殖(zhi)中(zhong)心(xin)主(zhu)任(ren)宋(song)學(xue)茹(ru)介(jie)紹(shao)，天(tian)津(jin)市(shi)居(ju)民(min)的(de)不(bu)孕(yun)不(bu)育(yu)比(bi)例(li)是(shi)與(yu)全(quan)國(guo)平(ping)均(jun)水(shui)平(ping)持(chi)平(ping)的(de)，也(ye)就(jiu)是(shi)說(shuo)，差(cha)不(bu)多(duo)每(mei)八(ba)對(dui)夫(fu)婦(fu)中(zhong)就(jiu)有(you)一(yi)對(dui)不(bu)孕(yun)不(bu)育(yu)。讓(rang)醫(yi)生(sheng)們(men)感(gan)覺(jiao)較(jiao)突(tu)出(chu)的(de)是(shi)，近(jin)年(nian)來(lai)到(dao)該(gai)院(yuan)就(jiu)診(zhen)的(de)夫(fu)婦(fu)明(ming)顯(xian)增(zeng)多(duo)，與(yu)兩(liang)年(nian)前(qian)相(xiang)比(bi)
，門(men)診(zhen)量(liang)翻(fan)了(le)一(yi)倍(bei)多(duo)。就(jiu)女(nv)性(xing)而(er)言(yan)
，導(dao)致(zhi)無(wu)法(fa)生(sheng)育(yu)的(de)原(yuan)因(yin)最(zui)多(duo)的(de)仍(reng)是(shi)輸(shu)卵(luan)管(guan)因(yin)素(su)
、排卵功能障礙
、子宮內膜異位症等
，就診年齡多在30歲以上；而男性則多是由於精子活力較弱
，沒有明顯的年齡特征。

“meibaduifufulijiuyouyiduibuyunbuyu，zhegeshuzitingqilaisuirankepa，danzhideshiweijingzhiliaodetongjishuzi。ersuizheshengzhijishudebuduanjinbu
，zuizhongwufadedaohaizidefuqihaishiweihuqiweide。”宋song學xue茹ru指zhi出chu
，一yi般ban來lai說shuo，如ru果guo健jian康kang夫fu婦fu在zai未wei采cai取qu避bi孕yun的de前qian提ti下xia
，經jing過guo一yi年nian有you規gui律lv的de性xing生sheng活huo仍reng未wei受shou孕yun
，那na麼me就jiu需xu把ba是shi否fou存cun在zai生sheng殖zhi問wen題ti提ti上shang日ri程cheng了le。

【男人為何不育？】

反式脂肪酸可能是殺手 遠離麵包奶油和沙拉醬

生不出孩子，是男性的問題，還是要歸咎於女方呢？有數字顯示，全球男性精子數目在最近這50年中降低了40%以上
，同時精子密度也有所下降。該中心男科醫生楊林介紹說
，精子異常具體包括精子數量減少或者活力不足，其與染色體異常

、隱睾
、藥物
、食物、生活環境（包括裝修、是否長時間接觸X射線等）都有關係。目前來看，就醫的弱精子症患者已經超過門診總數的50%。有一個門診情況可能會讓司機們心頭一聳
，那就是最近幾年來
，長時間坐著工作的男性

，比如出租車司機
、公交車司機以及挖掘機司機等
，出現不育的比例更多。可見，久坐不動對於男性來說，仍是最大的精子“殺手”。

而熱衷快餐等西式飲食，近來也被認為對於男性生殖健康無益甚至有害。哈佛大學公共衛生學院的一項研究顯示，長時間吃酥性餅幹
、西點、蛋黃派及愛喝咖啡
、naichadenanzi
，yinqidaliangsherufanshizhifangsuan，jingzinongduhuiyousuojiangdi
，erqiezaiqijingzihejingyelifaxiandefanshizhifangsuanshuipingyezaibuduanzengjia。yuqiduizhaodeshiyanduixiang，jimeitianchiyu
、水果、蔬shu菜cai和he全quan穀gu食shi品pin的de男nan性xing
，精jing子zi水shui平ping則ze沒mei有you變bian化hua。這zhe項xiang研yan究jiu顯xian示shi
，精jing子zi質zhi量liang可ke能neng與yu攝she入ru的de營ying養yang因yin素su有you關guan。對dui此ci
，楊yang林lin解jie釋shi說shuo
，人ren體ti缺que鋅xin會hui導dao致zhi精jing子zi數shu量liang減jian少shao
、畸形精子增加
，所以多吃含鋅的動物內髒、瘦肉、牡蠣、牛奶
、豆類會更有好處，而餅幹
、麵包、巧克力派
、沙拉醬
、奶油蛋糕、冰淇淋、珍珠奶茶、咖啡伴侶等都是反式脂肪酸的“重災區”，所以，如果想要做爸爸甚至是優質爸爸，這些東西都要盡量少吃。

【女人為何不孕？】

愛用塑料製品盛裝食物 可能最終傷害生育功能

就女性不孕而言

，職業的差別似乎不那麼明顯，宋學茹介紹，像醫生、教師
、會計等職業女性，都可能是不孕的“高風險人群”，因為隻要是長期處於工作緊張
、壓力大的情況下
，內分泌發生改變
，就有導致生育困難的風險。

songxueruzhichu

，qishiduiyunvxinglaishuo


，zuirongyizaochengbuyundehaishiliuchanheshengzhidaoganran，youqiliuchan，shizaochengnvxingbuyundezhuyaoyuanyin。youshuzixianshi

，chaoguo80%的繼發性不孕都因流產所致。“哪na怕pa是shi無wu痛tong人ren流liu或huo是shi藥yao流liu，都dou可ke能neng造zao成cheng宮gong內nei感gan染ran或huo是shi輸shu卵luan管guan阻zu塞sai等deng。同tong時shi，流liu產chan還hai是shi傷shang害hai子zi宮gong內nei膜mo的de一yi大da元yuan凶xiong，如ru果guo內nei膜mo創chuang傷shang過guo深shen，自zi身shen無wu法fa修xiu複fu，那na麼me懷huai孕yun之zhi後hou的de受shou精jing卵luan著zhe床chuang便bian是shi個ge問wen題ti
，而er它ta的de治zhi療liao比bi起qi輸shu卵luan管guan問wen題ti來lai，要yao難nan辦ban得de多duo。”

除此以外
，攝入含農藥和添加劑過於“複雜”的食物，包括愛用塑料製品盛裝食物等生活習慣，都可因這些“類雌激素”的攝入，致使女性的內分泌出現變化，而最終的傷害就是有可能無法生育。值得一提的是，近年來就診的女性年紀日趨“高齡化”，而女性的最佳生育年齡是30歲以前
，超過35歲sui的de不bu孕yun可ke能neng性xing大da增zeng，如ru果guo想xiang要yao當dang媽ma媽ma，還hai應ying趁chen早zao。喜xi歡huan帶dai孩hai子zi去qu美mei式shi快kuai餐can店dian吃chi炸zha雞ji炸zha薯shu條tiao？喜xi歡huan給gei孩hai子zi買mai塗tu滿man奶nai油you的de生sheng日ri蛋dan糕gao
？有you喝he速su溶rong咖ka啡fei配pei薯shu片pian餅bing幹gan的de習xi慣guan？那na麼me你ni得de警jing惕ti了le！這些含有大量反式脂肪酸的食品
，正在危害著你和孩子的健康。