中式養生能夠被年輕人熱捧

，主要原因就是“亞健康”已成為一種普遍現象
，圍繞健康產生的焦慮也隻增不減。

在日常生活中，“腎氣不足、手腳冰涼、精力不足、脫發、睡眠深度不夠”等症狀，年輕人或多或少都占了一樣。

在大病方麵，據《2022年螞蟻保理賠服務報告》，在重疾險的理賠數據中，對20—40歲的中青年來說，甲狀腺癌理賠量排名第一。20—40歲男性重疾險理賠疾病排名前五的疾病分別為甲狀腺癌、急性心肌梗死、冠心病、腦出血和鼻咽癌。

女性重疾險理賠疾病排名前五的疾病則為甲狀腺癌、乳腺癌
、腦出血、宮頸癌和肺癌。惡性腫瘤分類來看，尤其是在20—40歲年齡段，男女甲狀腺癌均位於第一位。綜合來看
，甲狀腺癌
、心梗
、冠心病已成年輕人最高發疾病。

在工作之外有限的閑暇時光裏，如何更好地養生健體成了眾多年輕人關心的問題。相較於過去流行的體育運動


，傳統的健身拳法因更注重調節體質、改善亞健康狀態，同時不需要去健身房等專門的場所，比較容易堅持
，因此受到年輕人追捧。

比如，八段錦就掀起了一陣跟練熱潮。