中國婦聯第六屆執委、原中國計生委副主任吳景春在剛剛結束的“中美不孕不育學術高峰論壇”上稱，由於種種因素和工作壓力影響，中國育齡夫婦不孕不育發病比例已達到1/8
，不孕不育患者超過5000萬
，並仍在逐漸增加。生育危機真的已經到來了嗎
？生不了孩子，是女方的問題，還是男性的因素更多？哪些生活習慣又是扼殺精子、卵子的“殺手”呢？

【門診現狀】

就診女性

多在30歲以上

孩子不好生！zhiyaozuozaiyiyuanshengzhizhongxindezoulangli，jiunengmingxianganjiaodaozhejigezidefenliang。tianjinyikedaxuezongyiyuanshengzhizhongxinzhurensongxuerujieshao，tianjinshijumindebuyunbuyubilishiyuquanguopingjunshuipingchipingde，yejiushishuo
，chabuduomeibaduifufuzhongjiuyouyiduibuyunbuyu。rangyishengmenganjiaojiaotuchudeshi，jinnianlaidaogaiyuanjiuzhendefufumingxianzengduo
，yuliangnianqianxiangbi
，menzhenliangfanleyibeiduo。jiunvxingeryan，daozhiwufashengyudeyuanyinzuiduoderengshishuluanguanyinsu、排卵功能障礙、子宮內膜異位症等，就診年齡多在30歲以上；而男性則多是由於精子活力較弱
，沒有明顯的年齡特征。

“每(mei)八(ba)對(dui)夫(fu)婦(fu)裏(li)就(jiu)有(you)一(yi)對(dui)不(bu)孕(yun)不(bu)育(yu)，這(zhe)個(ge)數(shu)字(zi)聽(ting)起(qi)來(lai)雖(sui)然(ran)可(ke)怕(pa)，但(dan)指(zhi)的(de)是(shi)未(wei)經(jing)治(zhi)療(liao)的(de)統(tong)計(ji)數(shu)字(zi)。而(er)隨(sui)著(zhe)生(sheng)殖(zhi)技(ji)術(shu)的(de)不(bu)斷(duan)進(jin)步(bu)，最(zui)終(zhong)無(wu)法(fa)得(de)到(dao)孩(hai)子(zi)的(de)夫(fu)妻(qi)還(hai)是(shi)微(wei)乎(hu)其(qi)微(wei)的(de)。”宋(song)學(xue)茹(ru)指(zhi)出(chu)，一(yi)般(ban)來(lai)說(shuo)
，如(ru)果(guo)健(jian)康(kang)夫(fu)婦(fu)在(zai)未(wei)采(cai)取(qu)避(bi)孕(yun)的(de)前(qian)提(ti)下(xia)，經(jing)過(guo)一(yi)年(nian)有(you)規(gui)律(lv)的(de)性(xing)生(sheng)活(huo)仍(reng)未(wei)受(shou)孕(yun)

，那(na)麼(me)就(jiu)需(xu)把(ba)是(shi)否(fou)存(cun)在(zai)生(sheng)殖(zhi)問(wen)題(ti)提(ti)上(shang)日(ri)程(cheng)了(le)。

【男人為何不育？】

反式脂肪酸可能是殺手 遠離麵包奶油和沙拉醬

生不出孩子
，是男性的問題，還是要歸咎於女方呢
？有數字顯示
，全球男性精子數目在最近這50年中降低了40%以上

，同時精子密度也有所下降。該中心男科醫生楊林介紹說，精子異常具體包括精子數量減少或者活力不足

，其與染色體異常、隱睾
、藥物、食物、生活環境（包括裝修、是否長時間接觸X射線等）都有關係。目前來看，就醫的弱精子症患者已經超過門診總數的50%。有一個門診情況可能會讓司機們心頭一聳，那就是最近幾年來
，長時間坐著工作的男性，比如出租車司機、公交車司機以及挖掘機司機等，出現不育的比例更多。可見
，久坐不動對於男性來說，仍是最大的精子“殺手”。

而熱衷快餐等西式飲食，近來也被認為對於男性生殖健康無益甚至有害。哈佛大學公共衛生學院的一項研究顯示，長時間吃酥性餅幹、西點、蛋黃派及愛喝咖啡
、奶nai茶cha的de男nan子zi，因yin其qi大da量liang攝she入ru反fan式shi脂zhi肪fang酸suan
，精jing子zi濃nong度du會hui有you所suo降jiang低di，而er且qie在zai其qi精jing子zi和he精jing液ye裏li發fa現xian的de反fan式shi脂zhi肪fang酸suan水shui平ping也ye在zai不bu斷duan增zeng加jia。與yu其qi對dui照zhao的de實shi驗yan對dui象xiang，即ji每mei天tian吃chi魚yu、水果、蔬shu菜cai和he全quan穀gu食shi品pin的de男nan性xing，精jing子zi水shui平ping則ze沒mei有you變bian化hua。這zhe項xiang研yan究jiu顯xian示shi，精jing子zi質zhi量liang可ke能neng與yu攝she入ru的de營ying養yang因yin素su有you關guan。對dui此ci
，楊yang林lin解jie釋shi說shuo，人ren體ti缺que鋅xin會hui導dao致zhi精jing子zi數shu量liang減jian少shao、畸形精子增加，所以多吃含鋅的動物內髒、瘦肉
、牡蠣、牛奶
、豆類會更有好處，而餅幹、麵包


、巧克力派
、沙拉醬
、奶油蛋糕
、冰淇淋、珍珠奶茶
、咖啡伴侶等都是反式脂肪酸的“重災區”
，所以
，如果想要做爸爸甚至是優質爸爸，這些東西都要盡量少吃。

【女人為何不孕？】

愛用塑料製品盛裝食物 可能最終傷害生育功能

就女性不孕而言，職業的差別似乎不那麼明顯
，宋學茹介紹
，像醫生、教師
、會計等職業女性，都可能是不孕的“高風險人群”
，因為隻要是長期處於工作緊張
、壓力大的情況下，內分泌發生改變
，就有導致生育困難的風險。

songxueruzhichu
，qishiduiyunvxinglaishuo，zuirongyizaochengbuyundehaishiliuchanheshengzhidaoganran

，youqiliuchan，shizaochengnvxingbuyundezhuyaoyuanyin。youshuzixianshi，chaoguo80%的繼發性不孕都因流產所致。“napashiwutongrenliuhuoshiyaoliu，doukenengzaochenggongneiganranhuoshishuluanguanzusaideng。tongshi，liuchanhaishishanghaizigongneimodeyidayuanxiong，ruguoneimochuangshangguoshen，zishenwufaxiufu，namehuaiyunzhihoudeshoujingluanzhechuangbianshigewenti，ertadezhiliaobiqishuluanguanwentilai，yaonanbandeduo。”

除此以外，攝入含農藥和添加劑過於“複雜”的食物，包括愛用塑料製品盛裝食物等生活習慣，都可因這些“類雌激素”的攝入，致使女性的內分泌出現變化
，而最終的傷害就是有可能無法生育。值得一提的是，近年來就診的女性年紀日趨“高齡化”，而女性的最佳生育年齡是30歲以前，超過35歲的不孕可能性大增，如果想要當媽媽，還應趁早。      中國婦聯第六屆執委
、原中國計生委副主任吳景春在剛剛結束的“中美不孕不育學術高峰論壇”上稱
，由於種種因素和工作壓力影響，中國育齡夫婦不孕不育發病比例已達到1/8，不孕不育患者超過5000萬，並仍在逐漸增加。生育危機真的已經到來了嗎？生不了孩子
，是女方的問題
，還是男性的因素更多？哪些生活習慣又是扼殺精子、卵子的“殺手”呢？

【門診現狀】

就診女性

多在30歲以上

孩子不好生！zhiyaozuozaiyiyuanshengzhizhongxindezoulangli
，jiunengmingxianganjiaodaozhejigezidefenliang。tianjinyikedaxuezongyiyuanshengzhizhongxinzhurensongxuerujieshao，tianjinshijumindebuyunbuyubilishiyuquanguopingjunshuipingchipingde
，yejiushishuo，chabuduomeibaduifufuzhongjiuyouyiduibuyunbuyu。rangyishengmenganjiaojiaotuchudeshi，jinnianlaidaogaiyuanjiuzhendefufumingxianzengduo
，yuliangnianqianxiangbi，menzhenliangfanleyibeiduo。jiunvxingeryan，daozhiwufashengyudeyuanyinzuiduoderengshishuluanguanyinsu、排卵功能障礙
、子宮內膜異位症等
，就診年齡多在30歲以上；而男性則多是由於精子活力較弱，沒有明顯的年齡特征。

“每(mei)八(ba)對(dui)夫(fu)婦(fu)裏(li)就(jiu)有(you)一(yi)對(dui)不(bu)孕(yun)不(bu)育(yu)
，這(zhe)個(ge)數(shu)字(zi)聽(ting)起(qi)來(lai)雖(sui)然(ran)可(ke)怕(pa)，但(dan)指(zhi)的(de)是(shi)未(wei)經(jing)治(zhi)療(liao)的(de)統(tong)計(ji)數(shu)字(zi)。而(er)隨(sui)著(zhe)生(sheng)殖(zhi)技(ji)術(shu)的(de)不(bu)斷(duan)進(jin)步(bu)，最(zui)終(zhong)無(wu)法(fa)得(de)到(dao)孩(hai)子(zi)的(de)夫(fu)妻(qi)還(hai)是(shi)微(wei)乎(hu)其(qi)微(wei)的(de)。”宋(song)學(xue)茹(ru)指(zhi)出(chu)，一(yi)般(ban)來(lai)說(shuo)，如(ru)果(guo)健(jian)康(kang)夫(fu)婦(fu)在(zai)未(wei)采(cai)取(qu)避(bi)孕(yun)的(de)前(qian)提(ti)下(xia)，經(jing)過(guo)一(yi)年(nian)有(you)規(gui)律(lv)的(de)性(xing)生(sheng)活(huo)仍(reng)未(wei)受(shou)孕(yun)，那(na)麼(me)就(jiu)需(xu)把(ba)是(shi)否(fou)存(cun)在(zai)生(sheng)殖(zhi)問(wen)題(ti)提(ti)上(shang)日(ri)程(cheng)了(le)。

【男人為何不育
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反式脂肪酸可能是殺手 遠離麵包奶油和沙拉醬

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，全球男性精子數目在最近這50年中降低了40%以上，同時精子密度也有所下降。該中心男科醫生楊林介紹說，精子異常具體包括精子數量減少或者活力不足，其與染色體異常、隱睾、藥物
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，長時間坐著工作的男性，比如出租車司機
、公交車司機以及挖掘機司機等，出現不育的比例更多。可見
，久坐不動對於男性來說，仍是最大的精子“殺手”。

而熱衷快餐等西式飲食，近來也被認為對於男性生殖健康無益甚至有害。哈佛大學公共衛生學院的一項研究顯示，長時間吃酥性餅幹
、西點、蛋黃派及愛喝咖啡、奶nai茶cha的de男nan子zi，因yin其qi大da量liang攝she入ru反fan式shi脂zhi肪fang酸suan，精jing子zi濃nong度du會hui有you所suo降jiang低di
，而er且qie在zai其qi精jing子zi和he精jing液ye裏li發fa現xian的de反fan式shi脂zhi肪fang酸suan水shui平ping也ye在zai不bu斷duan增zeng加jia。與yu其qi對dui照zhao的de實shi驗yan對dui象xiang
，即ji每mei天tian吃chi魚yu
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、畸形精子增加，所以多吃含鋅的動物內髒
、瘦肉、牡蠣
、牛奶
、豆類會更有好處
，而餅幹、麵包

、巧克力派、沙拉醬、奶油蛋糕、冰淇淋
、珍珠奶茶、咖啡伴侶等都是反式脂肪酸的“重災區”，所以，如果想要做爸爸甚至是優質爸爸，這些東西都要盡量少吃。

【女人為何不孕
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愛用塑料製品盛裝食物 可能最終傷害生育功能

就女性不孕而言
，職業的差別似乎不那麼明顯，宋學茹介紹，像醫生、教師
、會計等職業女性，都可能是不孕的“高風險人群”，因為隻要是長期處於工作緊張、壓力大的情況下，內分泌發生改變，就有導致生育困難的風險。

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，youqiliuchan，shizaochengnvxingbuyundezhuyaoyuanyin。youshuzixianshi
，chaoguo80%的繼發性不孕都因流產所致。“napashiwutongrenliuhuoshiyaoliu，doukenengzaochenggongneiganranhuoshishuluanguanzusaideng。tongshi，liuchanhaishishanghaizigongneimodeyidayuanxiong，ruguoneimochuangshangguoshen
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除此以外
，攝入含農藥和添加劑過於“複雜”的食物，包括愛用塑料製品盛裝食物等生活習慣，都可因這些“類雌激素”的攝入
，致使女性的內分泌出現變化，而最終的傷害就是有可能無法生育。值得一提的是，近年來就診的女性年紀日趨“高齡化”，而女性的最佳生育年齡是30歲以前
，超過35suidebuyunkenengxingdazeng
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，haiyingchenzao。xihuandaihaiziqumeishikuaicandianchizhajizhashutiao？xihuangeihaizimaitumannaiyoudeshengridangao？youhesurongkafeipeishupianbinggandexiguan？namenidejingtile！這些含有大量反式脂肪酸的食品，正在危害著你和孩子的健康。